穗穗的遊戲間MY TERRITORY

我的身體今天說，他覺得還蠻愉快的，
我想是因為，事情結束後，
工作上的壓力頓時消失三分之二。

壓力，真的是很恐怖的事情，
恐怖不在於它讓人生病，
恐怖的是常讓人毫無覺察，
我有很多次的經驗，生病了，醫生都會說壓力大是其中因素，
但我都會摸摸腦袋很疑惑「我不覺得我有受到什麼壓力啊？」

實際上是有的，
只是太少細心關照自己的身體與心情，
所以大腦認知自以為的沒有。

我去年的冬天，過敏得非常嚴重，
好玩的是，一開始以為是感冒，因為我咳得非常厲害(請見這篇抱怨文)，
加上噴嚏、流鼻水，
直到一個多月後狀況不見改善，
才開始勉強自己去看醫生，
因為我想再不看，老闆可能要把我fire了！

別懷疑，老外老闆真的會這樣，
有工作績效是一回事，如果你身體根本撐不住，
他是不會好心收留你的。

（從這工作最大獲得之一就是，
我要好好照顧身體該看醫生就看醫生，
因為我不想因為生病而丟飯碗！）

剛開始看了兩三個診所醫生都說是感冒，
還有誇張的醫生不分青紅皂白就說要給我打針，
還好小姐我身體不舒服腦袋還算清楚沒傻傻給他打，
因為終於看到第四個醫生時知道了病因：是過敏！

那時我才正視過敏原來無所不在啊～你我都會過敏呢～
當時醫生就說我過敏體質，而且，
「過敏部位是會隨著體質改變的」，
所以以前我不會咳，但因為體質改變而部位轉移到氣管，
所以就變成一直咳咳到幾近氣喘的地步。

會確定是過敏不是感冒，
因為這個醫生開給我抗過敏的藥後，我的症狀真的緩解了。

隨著時間過去，
現在的我對過敏新的體認是，
它其實是身體與心靈狀況的指標之一。
我想到那陣子為什麼會這麼嚴重，
一方面是工作忙碌，另一方面糖糖的離開對我真的是很大的打擊。

現代的科學，常會讓人以為身體的病痛與心理是沒有關係的，
尤其西醫看診下，
多半開藥克制住狀況，就覺得病好了沒關係了。
但現在的我認識到，
身體是跟心靈連在一起的，
心靈上的阻塞可能看不見，或感覺不到，
或更下意識的選擇忽略，
但最後都會化成身體上的阻塞。

所以照顧好自己的身體其中一個條件就是，
保持心靈上的愉悅。
保持心靈上的愉悅有一點很重要就是，
身體希望能作什麼，就要去完成。
是真的身體想的，不是大腦私欲想的，
比方今天我就很想跑步，
因為昨天在辦公室拿文件給老闆時小跑了一下，
我就知道我的身體好想念跑步的感覺。
私欲、口欲的話，
就像我其實常常很想喝咖啡，吃牛肉麵，
可是我的身體就是，
喝咖啡我就會睡不好，吃牛肉我就會消化不良（一點點的話還好）
那我最好就不要再固執，
滿足了口欲，苦了身體，最後倒楣是自己，何必呢？

因為壓力少多了，情緒上也好了很多。
以前有人說，沒有壓力怎麼會進步，
所以適當的壓力是必須的。
我以前也相信是這樣。
現在我卻想說～見鬼了最好是這樣。

如果作的是自己真心想作的事情，
不是被逼迫的，
自己絕對自動自發就會想求進步。

只是在現在這個世界，是不可能的吧。
還是得照著這個世界的遊戲規則玩。
有時想到這樣的確也是蠻沮喪的，
但，人生不過就是一關一關又一關嘛。

至於，如果根本就是偷懶，
就不要拿「這不是我想作的」來當藉口。
或者，根本不知道自己想作什麼，
也不要拿「這不是我想作的」來當藉口。

今天身體跟心靈，都處在很平靜和緩的狀態。
因為我檢視發現，
有時是我太過急躁了，所以把事情搞壞，
緩一緩，說出來的話就不會那麼刺，
緩一緩，就比較懂別人真的要表達的是什麼。
緩一緩，情緒過去了，智慧就回來了。

「智慧來自於每個認真覺知的當下」

PS. 我今年冬天目前為止可是幾乎沒有什麼過敏症狀喔(除了眼睛癢跟一點點流鼻水跟打噴嚏)，嘿嘿