穗穗的遊戲間MY TERRITORY

昨天發生了一件事。

其實只是一件小事，
不過卻讓我感覺到所謂「真正的不在意」到底是什麼。

小羊昨天隨口說了一句話，
我當下沒有聽清楚，所以問他，
可是他給我乾笑然後不願意跟我講。
後來他要我保證不跟他生氣他才要講，我說好。

老實說答應的當下我的腦中有點遲疑，
看他有點擔心的樣子，我真的會不生氣嗎？

結果他講的那句話，聽進我耳裡，
我真的一點反應也沒有。

是什麼話就不是重點啦～
但當下我只隨口回了，真的嗎，
小羊一副頗感訝異的說，唉唷？真的沒有生氣耶。

我該生氣嗎？該在意嗎？

我開始去想，情緒起伏真的是一個很奇妙的指標。
所謂的「修行」，好像是期待達到一個平靜無波的境界。
但我常懷疑的是，如果身為人，有這副肉身，
要把情緒調整完全無波紋的狀態，應該不是件自然的事情吧？

但經過這件小事，我發現的是，
重點不在於「情緒無波」，
而是我們看待世間萬物以及與他人互動情形時的真實態度。

就像身為人，很難在這個世界上作到「完全的不在意」，
就像所謂的「地雷」一樣，
每個人一定都會有那樣東西，
只要被刺到，就不可能置之不理，一定會起反應。
而那樣的地雷，每個人都不一樣。

所以我不能去跟別人說，
你幹嘛激動？你幹嘛想那麼多之類事不關己的風涼話，
因為沒有人比當事人更懂他自己的情緒。
或甚至說，有時情緒起來，當事人也不見得察覺得到那背後的真正原因。

所以也許旁邊的人可以協助的是，以旁觀的角度提供一些釐清原因的線索，
但不是和當事人一樣，
陷入對於情緒的辯論當中，
那樣並沒有什麼意思。

也因此我一直覺得，一個修行高深的人，
或許不是真正的情緒無波，
而是他很知道「掌握自己的情緒」。
我說的不是單純的EQ高，
因為很多人會把EQ高簡單化為「會控制情緒」，
但我說的是「掌握」，不是「控制」。

只要活在這個世界上，就有與他人摩擦或被他人侮犯的機會。
陌生人，朋友，另一半，家人，
關係越親密機會越多。
我常想著我自己有什麼樣的地雷，以及有什麼樣的底線，
別人踩到我絕對不能容許。
但經過這樣的事件，
我卻開始想，或許我給自己hold著的是一條，
自我設限的線。

當別人覺得我該生氣，我卻沒有生氣，
是因為我真的不在意那樣的事情。
而我發現真正的不在意帶來的或許是一種真正海闊天空的感覺，
不是那種嘴巴上說不在意，心裡卻記著很久，
其實真正造成的是自己心理的負擔罷了。

真正的不在意也不是一種負面的鴕鳥態度，
是不在意，不是不在乎，不是一種對世間的冷淡。
所以從在意到不在意，不是拼命的去修正自己，
而是應該先採取，面對，然後接受，
最後超越，讓那事件變成一個凌空高飛時往下看的一個小點而已。

常發現，否認的態度只是讓人越陷越深罷了。
但，相反的，面對之後如果沒有從中得到一絲更瞭解自己的幫助，
也是白搭。

所以，也許我該這樣，
停止一直自我催眠對在意的事情不要在意，
應該更專注在真正在意的到底是什麼，這樣才對。

才不會發現自己總是一身泥，還裝瞎說沒有。